精囊炎是男性常见生殖感染疾病之一，发病年龄多在20～40岁。精囊炎对男性的健康生活造成很大影响，还会导致男性不育，危害很大。怎样预防精囊炎呢？这是很多男性朋友关心的问题，对此慈溪圣爱专家为我们做了介绍。
预防精囊炎要做到：
1、戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。
2、饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;
3、加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力，这是比较有效的精囊炎预防方法。
4、不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。
5、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。
6、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
7、调节性生活，不要频繁，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。
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