新乡慢性前列腺炎有哪些护理的方法呢慢性前列腺炎的护理，在饮食方面要注意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜，水果，清淡易消化的饮食少食多餐,保持能量的供给，禁烟禁酒及辛辣寒凉刺激性食物，经常做保健，具体就让新乡金穗的专家为您详细的介绍一下吧。
慢性前列腺炎的护理
1、完全放松自己的心里压力
2、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;
3、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-150次最好;
4、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准;
5、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准
6、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。
慢性前列腺炎的预防
不要长期骑自行车、开车、骑马等久坐少动、性生活过频、被迫中断、或过多的手淫，也不要有酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯。
同时，由于锌参与前列腺的抗菌防御作用，且维持前列腺正常组织结构、生理功能，所以，前列腺炎时液锌含量明显降低，并且细菌性前列腺炎患者体内的锌含量会更为低下，因此，多吃含锌量高的食品有利于改善慢性前列腺炎，所以应该补锌，尤其是蛋白锌、蛋白硒，育之缘，对改善前列腺炎有很大帮助。
慢性前列腺炎要不要禁欲
过度的性生活可导致慢性前列腺炎的发生并加重病情。因此有些患者认为干脆不过性生活就好了。其实这也是不对的，这样不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助，还会引起相反的作用。
这个问题应从两方面考虑，一方面，前列腺发生炎症时，前列腺液中有很多的细菌和炎症细胞，如不进行性生活，前列腺液积聚在腺泡内无法排出，细菌不断繁殖，虽然使用有效的抗菌素也不会取得满意的效果。而在过性生活时，通过射精动作使前列腺平滑肌收缩，腺液排入尿道，能比前列腺按摩起到更好的引流作用。
另一方面，如前列腺液长期不能排出或长期没有射精，男性成年人就会产生一种胀满感，并有把充满的东西排出去的欲望，如欲望无法满足常会因性冲动引起阴茎勃起及前列腺充血，加重慢性前列腺炎的症状。
以上介绍的就是“新乡慢性前列腺炎有哪些护理的方法”这一问题，希望对您有所帮助。新乡金穗的专家温馨提示您，如果男性朋友出现身体不适现象时，一定要及时到正规医院治疗，不要拖延时间，不然将给您的健康带来更大的威胁。
如果您还有什么不明白的地方，或者还有其他方面的问题，可以网络在线咨询我们的专家，也可以拨打新乡金穗的24小时专家热线我们将竭诚为您服务!
