男性前列腺结石有哪些预防保健的方法呢在前列腺病的预防中，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，最好的大夫是自己，最好的医学模式是自我保健，那么，就让慈溪圣爱的专家为您详细的介绍一下前列腺结石有哪些预防保健的方法吧。
前列腺结石预防保健的方法
1、注意个人清洁卫生，每天晚上都用温和的清水洗一次下身。
2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
5、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
6、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。
7、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
8、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
9、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
前列腺结石的预防措施
一级预防
即在没有前列腺病的人群中，应大力开展健康教育，健康促进，要动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大男性，女性对前列腺健康重要性的认识。
二级预防
即在疾病已经发生器质性变化了，如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消掉，和正常人一样大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，这就是三级预防，维护功能。
三级预防
即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症，并发症。前列腺病虽然难治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。当然，健康教育是贯穿在整个前列腺病防治过程中的，无病预防，有病促进康复。
慈溪圣爱的专家健康提醒：男性如果要想及时的告别前列腺结石疾病，一定要选择一家正规专业的，在医师的指导下接受治疗。这样一方面可以保证疾病得到有效的治愈，另一方面也可以减轻自己治疗疾病过程中的痛苦和负担。
如果您还有什么不明白的地方，或者还有其他方面的问题，可以网络在线咨询我们的专家，也可以拨打慈溪圣爱的24小时专家热线我们将竭诚为您服务!
