滑精是遗精发展到了较重的病态阶段,患者多兼有面青唇白,四肢不温,精神不振,怕冷,胺酸膝软,或兼有脱发,舌质淡而舌苔白,脉沉细等症状。长时间的滑精对身体的危害非常大,男性朋友们一定要重视。滑精的食疗方法有哪些呢?我们来听听慈溪圣爱专家的介绍。
滑精的食疗方法:
1、莲须芡实汤:
处方:莲须、芡实10~15g。
制用法:上二味,加水适量,煎汤饮服,随意饮用。
功效:固肾涩精。主治精关不固之滑精、早泄。
2、甲鱼补髓汤:
处方:甲鱼500g以上1只,猪脊髓100g。
制用法:将活甲鱼用开水烫死,去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内,加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸,改文火将鳖甲肉煮熟,加入洗净之猪脊髓煮熟,加味精即成。喝汤吃肉。
功效:滋阴补肾,填精补髓。主治肾精亏虚,心肾不交的梦遗症。
3、桃仁墨鱼汤
处方:墨鱼1条,桃仁10g,枸杞6g。
制用法:将墨鱼骨皮洗净,加入桃仁、枸杞同炖,鱼熟后盛汤盆内,吃肉饮汤。
功效:活血益精。主治血精自遗,精色暗红者
避免遗精的锻炼方式:
1、提肛锻炼:提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。
2、固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
3、仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解滑精状况。
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