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慈溪男性怎样控制性欲亢进

来源:未知时间:2012-04-10点击数:责任编辑:慈溪男科医院

  性欲亢进是性欲异常的一种表现,性欲亢进是指性欲过旺,超过正常性交欲望,出现频繁的性兴奋现象,对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长,对健康和夫妻生活质量都有较大影响。那么,慈溪男性怎样控制性欲亢进呢?我们来听听慈溪圣爱专家的介绍。

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  控制性欲亢进要注意:

  1、制约脑海深处性念头

  性欲亢进者频繁进行性生活,目的不外乎是获得更多的性快乐,是时时频发的性念头在作怪。因此,必须先制约住性念头这个“源头”。具体方法是:强迫自己静下心来,认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性的认识。主动与配偶交流,请求给予监督。每当性念头降临时,可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效,可以大声、反复对自己说“不”,强行将性念头压制住。

  2、制约夫妻之间性生活次数

  夫妻双方共同制定一个性生活计划,强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止,不宜过频或过少。比如,青壮年人可每周1~2次,中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则,绝对不能超过规定,否则配偶就必须加以拒绝。另外,绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活,更不宜有婚外性事。

  3、制约周围环境中的性色彩

  日常生活和周围环境中,任何具有性色彩的事物与言谈,都可能成为引发性欲的导火索,必须尽力屏蔽掉,包括影视、书刊、图画、音响等多方面的相关内容。总之,尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上,要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈,也要有意识回避对异性的关注,努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

  4、制约随时发生的性冲动

  正常情况下,一旦出现性冲动,都可用意志加以遏止。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱,有时难以控制自己,故有必要临时采取一些措施:①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及时排空尿液;②及时改变环境,如到街上去,到人多的地方去,找亲朋好友谈心;③及时去做一项自己平时喜爱的活动,例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等,转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶,让对方有意识回避性生活等。此外,在性欲旺盛的日子里,临睡前不妨预先冷水浸足,被子盖得不要太暖和,更不宜用电热毯。这样可以减少性器官的充血程度,对于减少性冲动有帮助。

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