支招:办公室男性如何保护自己的睾丸
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办公室男性,大多忙忙碌碌,常常会憋尿,久坐不起。从事体力活的男人每天都足够的运动量,因此身体更加强壮健康。反而就是不做体力活,坐在办公室的男人体力、身体虚弱。甚至导致睾丸也遭到影响。下面有请慈溪圣爱男健医院医生给我们详细介绍一下:办公室男性如何保护睾丸!
据医学研究发现,习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久座伤肉”。久座缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎。特别是座在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。
久座让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症,甚至于发生睾丸坏死。因此办公室男性应该注意生活保健:每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常坐着的男子,应穿宽松、纯棉的内裤,切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒,忌食辛辣;等等。
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