前列腺肥大，又称良性前列腺增生症，多发生于50岁以上的老年人。是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。现代医学认为：前列腺肥大与内分泌系统有关，是前列腺内层尿道腺和尿道下腺上皮细胞及基质增生，腺泡囊性扩张，结缔组织及平滑肌节样增生所致，那么，怎样才能预防前列腺肥大呢
预防前列腺肥大男性要怎样做，生活中需要注意以下阶段：
一、生理上注意
1、前列腺肥大的患者治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎及尿道结石症等。
2、不可过度劳累，以免耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引发尿潴留。
3、憋尿会使膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力变弱，排尿出现困难，易诱发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。
4、夏末秋初，天气变化无常，寒冷常会使病情变重。因此，患者一定要注意御寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、饮食上注意
1、少吃辛辣刺激性食物，多吃不仅会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
2、喝酒会使前列腺及膀胱颈充血、水肿而诱发尿潴留，所以要禁酒。
3、喝水过少不但会引起脱水，不利尿液对尿路的冲洗左右，还易导致尿液浓缩而形成不溶石。所以除夜间适当减少喝水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
4、长时间坐立会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。应多参加体育锻炼及户外活动，以减轻症状。
5、有些药物会加重排尿困难，剂量大时会引发急性尿潴留，如阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。所以要慎用或最好不用某些药物。
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