前列腺痛是一种最为常见的男性前列腺疾病，不仅会影响男性的正常生活，而且严重危害男性的身体健康，给患者带来了很多的苦恼。那么，如何预防前列腺痛呢？慈溪圣爱专家为我们做了介绍。
男性预防前列腺痛需要做到：
1、注意饮食。男性前列腺痛与前列腺炎的症状很相似，其治病因素也是由于某种原因导致前列腺刺激而引起的。那么，怎样预防前列腺痛呢专家建议，预防前列腺痛要注意饮食合理，避免便秘等。因为男性避免会引起前列腺的局部代谢十分不利，到在前列腺痛。
2、注意情绪。怎样预防前列腺痛与男性的日常情绪有很大的关系。男性患有了前列腺痛可能是由于男性精神忧郁焦虑等。所以，专家建议，预防前列腺痛要避免焦虑、急躁、抑郁等不健康的心理活动
3、避免久坐。由于职业特点，很多的男性朋友在工作的时候可能会长期的处于坐姿。专家表示，这也不利于预防前列腺痛。所以专家建议男性朋友，工作一段时间后，要站起身活动一下，以免引起前列腺痛。
会加重前列腺痛的因素：
1、酗酒：俗称“喝大酒”。在医学上专有名词叫“酒精依赖”。这样的人对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织。
2、吃辣椒等刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
3、长期久坐：有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4—5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。
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