前列腺痛是前列腺疾病中极为常见的一种，让许多男性深受其扰，给男性的生活造成很大的影响，给患者的健康带来很大的伤害，所以男性患病后一定及时治疗。那么，前列腺痛患者如何保健呢？我们来听听慈溪圣爱专家的介绍吧。
前列腺痛患者怎样保健
1、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
2、不吃辣椒、不喝酒等刺激性食物;还有患者不宜久坐，并且保持适量的运动。
3、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
4、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
5、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
6、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升、每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
7、健康的性生活：拒绝性欲过度，远离高危不洁性交，消除不健康性心理，轻松面对性生活。
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