慈溪“快枪手”去伪存真，重拾“性”福

对于男性朋友来说最害怕的就是出现早泄以及阳痿的情况了，每个男性都希望在进行性生活的时候，能够展示出自己的威猛，当出现早泄时应该怎么办呢，不妨让小编送给大家几招独家秘笈。

刚开始性生活的时候，千万不能过于着急，保持三秒的抽插频率即可，坚持四分钟，然后再加快速度，一般一秒进行一次，当想要射精的时候应该立马停止下来，停五分钟再继续上面的流程。另外也可以采取七九的法则，也就是7次的快速，然后9次慢速，然后再遵循此节奏。

在进行性生活前一定要放松自己的身心，当感觉到焦虑或者抑郁的时候，应该先进行深呼吸，然后再放轻松，要专注于身体的感觉，当感觉到身体正在运作的时候，才能够让生殖器得到充足血液的供应。

进行性生活的时候千万不能过于深入，不妨先在女性的阴道地方摩擦几次，然后通过深浅结合的方式，这样能够延长性生活的时间，同时也能过刺激女性的性欲。

男性朋友平时不仅要增加身体的锻炼，同时也要锻炼好阴茎，不妨通过憋小便的方式，具体的方法是在排尿时尿到一半应该停五秒，然后再继续排尿，这样能够感受到趾尾肌的力量，长时间下去会延长性生活的时间。

男性朋友可以通过以上五种的方式来缓解早泄。若是想要得到有效的治疗，千万不能害羞，要选择正规的医院接受治疗。