遗精是指在无性交的情况下发生的射精现象,为一种生理现象。但是男性如果频繁的发生遗精,则属于不正常现象,一定要高度重视。很多男性朋友对频繁遗精的原因抱有很大疑问,下面我们来听听慈溪圣爱专家的介绍吧。
频繁遗精的原因:
1、精神因素:由于性的要求过分强烈不能克制,特别是在睡眠前思淫引起性兴奋,长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。
2、局部病变:性器官或泌尿尿统的局部病变,如包茎、尿道炎、前列腺炎等,这些病变可以刺激性器官而发生遗精。
3、体质虚弱,各脏器的功能不够健全,频繁遗精是怎么回事如大脑皮层功能不全,失去对低级性中枢的控制而勃起,中枢和射精中枢的兴奋性增强,也会发生遗精。
遗精的锻炼方法:
1、静力半蹲站桩法
主要的做法是挺胸直腰,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,让腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。
2、提肛运动法
主要是在坐在床上做收缩肛门的动作,这就好像强忍大便的样子,每晚睡前进行,每以可以收缩48~64次。收缩的时候注意吸气,放松的时候要呼气,动作最好柔和一些,缓慢而富有节奏,均匀用力。
3、自我按摩法
用双手手指分别按照顺逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴,这样能够帮助调整和改善性的功能。
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