遗精有哪些预防的方法呢在非性交的情况下精液自泄，称之为遗精，又名遗泄、失精。在梦境中之遗精，称梦遗;无梦而自遗者，名滑精。那么，遗精有哪些预防的方法呢具体的方法就让慈溪圣爱的专家为您详细的介绍一下吧。
遗精应该如何预防
1、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧。
2、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。
3、注意精神调养排除杂念。
4、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动。
5、注意生活起居。
遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。
1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
2、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
5、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
以上介绍的就是“遗精有哪些预防的方法”这一问题，希望对您有所帮助。慈溪圣爱的专家温馨提示您，如果男性朋友出现身体不适现象时，一定要及时到正规医院治疗，不要拖延时间，不然将给您的健康带来更大的威胁。
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