男性遗精应如何保健呢遗精可分为生理性遗精和病理性遗精，主要从年龄，身体状态，遗精时阴茎勃起情况、精液质量，和遗精後自觉症状上来鉴别。那么，遗精的保健方法有哪些呢具体就让慈溪圣爱的专家为您详细的介绍一下吧。
男性遗精的保健方法
1、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
2、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
3、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
4、既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
5、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
男性没有遗精现象便没有生育功能吗
这种说法是错误的，至少不完全对。并不是所有不出现遗精现象的男性体内都没有精液而不育。遗精是一种生理现象，但这种生理现象并不像女性月经那样正常人都有。它出现与否以及出现次数的多少，与个人的饮食、身体健康等综合因素有关。
大多数男性在13~15岁，随着睾丸的发育成熟产生精子便出现遗精现象，但并不是每个男性都有遗精。据统计，只有80%的男性会遗精，而不遗精的男性要占20%。所以，并不能以有无遗精现象来判断生育能力。没有遗精的男性如果全身各方面正常，尤其性器官发育状态，如阴茎、阴囊、睾丸均正常，并且阴茎能勃起自如，具有男性第二性征，就没有必要担心自己没有生育能力。
以上介绍的就是“男性遗精应如何保健”这一问题，希望对您有所帮助。慈溪圣爱的专家温馨提示您，如果男性朋友出现身体不适现象时，一定要及时到正规医院治疗，不要拖延时间，不然将给您的健康带来更大的威胁。
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